O que é EMDR?

O EMDR “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” é um inovador modelo psicoterapêutico, desenvolvida na Califórnia pela Doutora Francine Shapiro. Esta terapia breve e focal utiliza o método de dessensibilização e reprocessamento de memórias por meio de estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais e é muito eficaz no tratamento de perturbações psicológicas. Uma das formas naturais de reprocessamento de memórias perturbadoras ocorre durante a fase REM do sono. Nessa fase, o sonho permite ao indivíduo “digerir” as suas experiências quotidianas.

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Brainspotting

O que é o Brainspotting? Como funciona?
O Brainspotting é um método de tratamento focalizado que funciona identificando, processando e libertando fontes neuropsicológicas de dor física e emocional (traumas, dissociações e outros sintomas). O Brainspotting funciona como um recurso neurobiológico, alcançando experiências e sintomas que normalmente estão fora do alcance da mente consciente.

Está tão fora da nossa experiência consciente como a respiração, a circulação ou a digestão. O Brainspotting “desarma” o trauma, o sintoma, a perturbação somática e as crenças disfuncionais ao nível do centro reflexo. O Brainspotting é um recurso valioso que oferece a possibilidade de aceder, diagnosticar e tratar uma variedade de perturbações somáticas e/ou de base psico-emocional.

Vantagens:

-Rapidez e eficiência: geralmente os benefícios e a mudança começam a ser observados logo na  1ª sessão

-Actua tanto ao nível da perturbação como na instalação de recursos positivos

-Não é necessário o paciente falar sobre o seu problema, se assim o entender

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